心地よい眠り講座

みなさんいつもありがとうございます！シアワセの栞つじあけみです＾＾

私の住んでいる京都も緊急事態宣言中で、なかなか

みなさまとお会いできません。

先日久々にお会いしましたお仲間さんが、こ、こ、こんなことを！！！(゜-゜)

「最近ぜんぜん、外にでなくなってしまったもんだから　

足腰が弱ってしまって・・・・」

( ﾟДﾟ)

そうなんです！！！

コロナコロナでそういう方が増えているんです！！！！

そこで！本日は！

フレイル予防研究会　からのお知らせです

フレイルとは、身体的・精神的に虚弱な状態になってしまうこと。

そうならないための研究会が開催する、イベントのお知らせです！

ほんとは、会場に来ていただいて、みなさまと一緒に楽しみたかったのですが、

今回は急遽、ZOOMでの開催になりました。ご了承くださいませ<m(__)m>

CADY（カディ）のC　コミュニケーション　を担当するわたくし、つじあけみは

発声練習に欠かせない腹式呼吸法を用いて、

呼吸×言霊×マインドフルネス　をレクチャーさせていただきます！

CADYの新しい取り組み　ちょっとマイウェイ

トークゲストによる「ちょっとマイウェイ」のコーナーもお楽しみください！

フレイル予防研究会　京都CADY　は、

セカンドステージ、サードステージを輝いて過ごしていただきたい！という思いを持って活動しています！

今回は、御年７８歳を迎えられた、京ふさこさんをお迎えして

今、美しく活き活きと過ごされている秘訣や

これまでの人生についてインタビューさせていただこうと思います！

次のゲストはあなたかも？？？(#^^#)

ご興味のおありの方は、ぜひぜひ、こちらのサイトのお問合せフォームか

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本日もお読みくださりありがとうございます！

いつもみなさまがごきげんで、シアワセでありますように＼(^o^)／