【星クラス(声ヨガ）】復活
みなさん、いつも本当にありがとうございます。
おかげさまで、【星クラス】を2022年4月より実施しております。
なぜ「おかげさま」？
はい、ここ最近、皆様のやる気をビシビシ感じているからです。笑
コロナ禍で、もどかしい思いを誰もが感じていたと思います。
予防にも慣れ、WITH感にも慣れ、
ようやく我慢していたことを、やってみようという気になっていらっしゃる方も多いかもしれません。
ですがそれだけではなく、
皆様から感じるのは、
【本来の自分が在りたかった姿に近づきたい】という思い
です。
おはなしの栞では
朗読を楽しむ【花クラス】
コースでしっかり&インストラクター養成【虹クラス】
呼吸とことだま マインドフルネス【星クラス】
講師養成【リーディングコーチ養成講座】
ジャンジャン稼働しております！
ご新規の方もぜひ、ご一緒に楽しく「おはなし」向上しましょう♪
【星クラス】とは
横隔膜、丹田を意識した深い呼吸法「腹式呼吸」
本来の自分を思い出す「マインドフルネス瞑想」
ことだまのチカラを感じる「発声練習」
心と身体で感じる「朗読」
を、グループレッスンで進めます。
「呼吸が浅くなっていませんか？」
星クラスは、朗読をやっている方でなくても
このようなことを感じている方にも参加していただきたく思います。
最近声を出してない気がする
口周りの筋肉が衰えてる気がする
ヨガやジムに行きたいけど、運動はニガテ・・・
毎日なんだか忙しい
自分に向き合う時間なんてない
自分のことはいつも後回しにする
過ぎたことがずっと気になっちゃう
自分優先する事に罪悪感を持っちゃう
などなどの気持ちが積み重なると、知らず知らずのうちに
心も疲れて、ストレスにつながるかもしれません。
呼吸に意識を向けて身体を感じ
言葉に意識を向けて心を感じてみましょう。
無意識に在る「本当の自分」に会えるかもしれません♪
【星クラス内容】
腹式呼吸方
喉を開く発声
口周りを整える滑舌練習
心と身体で感じる朗読
ことだまのチカラを感じる朗読
グループレッスン １時間45分
【実施日】
2022年
5月24日(火）13時半
6月11日(土）13時半〜 15時半〜
6月25日(土）13時半〜 15時半〜
(7月以降の予定も随時ご提示いたします）
【場所】
京都テルサ 東館2階
男女共同参画センター(らら京都）内ルーム
【参加費】
1回 1,500円(当日頂戴いたします）
【定員】
部屋の大きさと申し込み状況により
2名〜６名程度で実施しています。
【お申し込み方法】
公式LINE・メール・お問合せ・お電話 などで
「○月○日○時の星クラス参加希望」とお伝えください。
つじあけみからの返信によりお申し込み完了となります。
ご参加のご連絡をお待ちしております！
みなさまがいつもごきげんでシアワセでありますように(๑>◡<๑)
