朝の深呼吸（マインドフルネス）はこんな感じ♪
みなさんいつもありがとうございます！シアワセの栞つじあけみです。
さて、先日、「マインドフルネス始めました！」と申しまして、
どのようなことをしているのか・・・と伝えておりませんでした。
まだ、試行錯誤中ではございますが、本日、stand fm
「つじあけみの朗読ラジオ」で配信いたしましたので、共有させていただきます！
ご興味がおありの方は聞いてみてください。
本日は、朝５時半という、早い時間にも関わらず５名の方が視聴してくださいました。
ありがとうございます！
今は、stand fmは、視聴を始めても、誰が視聴しているかわからなくなっています。
なので、今までより、気軽に参加していただけるのでは？と思います。
これから、どんどん進化してまいりたいと思いますので、
ぜひ、ご参加してくださいね！！！
内容は、いろいろ日替わりになると思います！
マインドフルネスをやりたいお仲間は、
いろんなジャンルを専門にしていらっしゃり、マインドフルネスガイドもいろいろです＾＾
こちらも、みんな違ってみんないい！！
ですね！(^｡^)
本日もお読みくださりありがとうございます＼(^o^)／
いつも皆さんがご機嫌で、シアワセでありますように＾＾
ぜひ、ラインでお友達になってください！
